यह एक चीज कंट्रोल करने से डायबिटीज के मरीज को मिलेंगे चमत्कारी फायदे

डायबिटीज के मरीजों को सिर्फ चीनी से डायबिटीज नहीं होता, इसके लिए अकेली चीनी जिम्मेवार नहीं है

[{"selector":"#anim-07c80159-3958-4538-b23d-12b69d778fd4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":7000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-38850f22-ae05-4163-9299-d9d81e980fa0","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":7000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9a43e1f7-88a9-4703-8c3a-f21933e1bde0","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -281.01849%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -79.022399388%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -26.865367644%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -10.088563791%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -4.383888443999999%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}]

डायबिटीज के लिए चीनी को जिम्मेवार माना जाता है और डायबिटीज होने पर चीनी खाना खतरे से खाली नहीं है

[{"selector":"#anim-a930769a-0e37-49db-8778-4b6fa44552a3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0, -6.756756494358436%, 0)","translate3d(0, 0%, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-48c17abc-86b3-4634-af03-aaa2e50babdb","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] Cloud Banner

आइए जाने टाइप -2 डायबिटीज मरीज के लिए चीनी के अलावा और क्या-क्या कारण हो सकते हैं

[{"selector":"#anim-2152959a-18eb-4b11-bc58-9bb27019086a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":750,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

अगर आपका खानपान और जीवन शैली खराब है तो यह डायबिटीज होने का मुख्य कारण हो सकता है

[{"selector":"#anim-c5917169-0039-4bc5-bf37-1cfbf8566078 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0, -4.826254563856488%, 0)","translate3d(0, 0%, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Cloud Banner

खाने-पीने की गलत आदतें, रात में देर से खाना, ज्यादा कार्ब्स लेना और फिजिकली एक्टिव न होना,

[{"selector":"#anim-be145ccc-9231-4ca8-b592-44ff02838b50","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":750,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

क्या आपको ध्यान है अगर डायबिटीज होने के बाद आप अपने जीवन शैली और खान-पान को ठीक कर लें तो डायबिटीज के लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है

[{"selector":"#anim-9f0637b9-26d5-4720-89bf-d37525408261 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0, 13.51351377591183%, 0)","translate3d(0, 0%, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-074a601e-f3c6-4d99-a032-9394616356aa","keyframes":{"transform":["translate3d(102.82052%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0e459b6-4634-451e-86b2-64c12ce95825","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8fb9671a-f4a9-4978-8ee1-e4c4a4c03494","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Cloud Banner

डायबिटीज के मरीजों को अपनी लाइफ में एक चीज पर जरूर ध्यान देना चाहिए क्योंकि इसके ऊपर ध्यान न देने से डायबिटीज की दवा भी शुगर में काम नहीं आएगी

[{"selector":"#anim-c2c11a79-4f3c-487d-a40b-247a05160074","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":750,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

वह है तनाव. इससे कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन हार्मोन बढ़ते हैं और शरीर में इंसुलिन विफलता यानी इंसुलिन प्रतिरोध होता है.

[{"selector":"#anim-4f380d7f-6e58-4280-b851-e3381f85e520 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0, 13.51351377591183%, 0)","translate3d(0, 0%, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Cloud Banner

तनाव से मांसपेशियां ग्लूकोज का इस्तेमाल नहीं कर पाती और शरीर में मौजूद रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ने लगती है

[{"selector":"#anim-6133ec68-6d99-4f4f-af6a-337d56fc2958","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":750,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

जिसके कारण डायबिटीज के मरीजों को इंसुलिन का डोज बढ़ना पड़ता है और फिर भी शरीर में शुगर कंट्रोल नहीं होती

[{"selector":"#anim-5aa9457b-a71f-4c99-874d-1412013e13c0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0, 13.51351377591183%, 0)","translate3d(0, 0%, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Cloud Banner

इसलिए डायबिटीज कंट्रोल के लिए तनाव से बचना बेहद जरूरी है.

[{"selector":"#anim-33264b8a-0ce1-4fe0-82d1-b2ac7377d168","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] From Jane Dow

यह एक चीज कंट्रोल करने से डायबिटीज के मरीज को मिलेंगे चमत्कारी फायदे

डायबिटीज के मरीजों को सिर्फ चीनी से डायबिटीज नहीं होता, इसके लिए अकेली चीनी जिम्मेवार नहीं है

डायबिटीज के लिए चीनी को जिम्मेवार माना जाता है और डायबिटीज होने पर चीनी खाना खतरे से खाली नहीं है

आइए जाने टाइप -2 डायबिटीज मरीज के लिए चीनी के अलावा और क्या-क्या कारण हो सकते हैं

अगर आपका खानपान और जीवन शैली खराब है तो यह डायबिटीज होने का मुख्य कारण हो सकता है

खाने-पीने की गलत आदतें, रात में देर से खाना, ज्यादा कार्ब्स लेना और फिजिकली एक्टिव न होना,

तनाव से मांसपेशियां ग्लूकोज का इस्तेमाल नहीं कर पाती और शरीर में मौजूद रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ने लगती है

तनाव से मांसपेशियां ग्लूकोज का इस्तेमाल नहीं कर पाती और शरीर में मौजूद रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ने लगती है

जिसके कारण डायबिटीज के मरीजों को इंसुलिन का डोज बढ़ना पड़ता है और फिर भी शरीर में शुगर कंट्रोल नहीं होती

इसलिए डायबिटीज कंट्रोल के लिए तनाव से बचना बेहद जरूरी है.

Up Next